エアロライフ ツインステップス

エアロライフ  ツインステップス

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エアロライフ ツインステップス

8,800(税込) +発送手数料770円(税込) お申し込み番号:16906324 お電話でお申し込みの際は、上記のお申し込み番号をお伝えいただけるとスムーズです。

●材質:本体=ポリプロピレン フットプレート・滑り止め=熱可塑性ゴム
●サイズ(約):幅40.5×奥行き30.5×高さ25cm(平台+傾斜台)
●重量(約):3kg
●耐荷重(約):120kg
●付属品:保護マット2枚、運動プログラムCD
●中国製

最近つまずきやすいなと感じたら……
新タイプの踏み台運動がおすすめです


つまずきやすくなる原因のひとつに、運動不足や老化によって、つま先を上げるスネの筋肉である前傾骨筋の衰えがあります。それを強化できる運動として、シンプルな踏み台昇降が人気です。本品は約13度の傾斜付きなので無意識につま先を上げる運動となり、前傾骨筋をダイレクトに刺激します。さらに、このスロープ台に立つだけで太ももやふくらはぎなど、脚裏の大きな筋肉群のストレッチまで可能です。

さらに、左右に分かれるタイプなので、足首を鍛える左右昇降もできます。この運動は横へのふらつきを抑えることに有効で、肩幅より広い昇降運動をすることで普段は普段鍛えられない下肢全体の筋肉にまでアプローチします。場所をとらずに置け、平台・傾斜台を単体で使ってもよし、慣れたら2つ組み合わせるのもよし。自分のペースで気楽に室内運動が楽しめます。

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